肉を食べるだけで肌荒れ改善？28日で肌荒れを改善する方法！

こんにちは！！

ショウタです！

肌荒れを気にしている方

毎日の食事

気をつけていますか？

実は

肌荒れ改善には

食事管理必須

なんです！

この方法を知れば

驚くべきスピードで

肌荒れが改善し

赤ちゃんのような

もちもちでスベスベ

な肌になります！

あなたが大学に通っているとして

４限になったら

もう周りの男子は乾燥や油で

清潔感ゼロの肌で講義を受けています。

そんな中あなた一人だけ

もちもちスベスベ肌で

講義を受けています。

するとどうでしょう

周りの注目は

あなたに集まります！

そうなれば

講義中なのに女の子が

話しかけてきたり！

講義後あなたのもとに

女の子から「インスタ教えて！」

って言われたり！

講義を受けている

だけでモテるよう

になります！

しかし、このまま

肌荒れが続けばどうでしょう？

自分の隣の席しか

空いていないのに

誰も座ろうといない…

女の子に分からない所を

教えてもらおうと

話しかけても無視される…

そして

誰からも

相手にされなくなる…

だんだん

女の子へ話かける

自信がなくなり

女の子がいると

恐怖心から逃げてしまい

彼女どころか

一生女の子に

話しかけることが

できない。

こんな人生送らないように

今のうちに最速の改善方法で

ちゃっちゃと治しましょう！

今回お伝えするのは

肉を食べるだけで

肌荒れを改善する

方法です！

絶対嘘だと思われた方

これが本当なんです！

ターンオーバーと

いう言葉を聞いたことがありますか？

実はこの

ターンオーバー

により肌荒れが

改善されるんです！

ターンオーバーとは

肌が入れ替わることです！

正確にいうと角層という部分が

入れ替え割ります！

ターンオーバーの

効果をより大きくするには

良質なタンパク質が必要です！

そのため

肌荒れには肉や魚を

食べることは必須なのです！

肌荒れには

高級コスメより

肉や魚！

なんて言葉もあるほどです！

ではどのくらいタンパク質を

摂取すれば

いいのでしょう？

答えは

一食13g以上の

タンパク質を

取ると良い

数字だけ見ても分からないと

思うのでタンパク質13g以上の

食べ物を紹介します。

鶏胸肉　　　120g (1/2枚)

魚(サケ)　　 60g (1/2切れ)

牛乳　　　　400ml

ヨーグルト　360ml

実はタンパク質

といっても

動物性と植物性の

タンパク質を

取ることが

重要なんです！

いかがでしたか？

今すぐにこれを実行するのは

難しいと思うので

スクショしておいて

今度スーパーに行く時に

参考にしてみてくださいね！

これであなたも

1ヶ月後には

もちもちで

ツルツルな肌の

持ち主です！

ここまでお読みいただき

ありがとうございます！

またお待ちしております！